山東水處理設(shè)備http://www.pvw6.com/專家介紹水是生命之源，對于人體，參與生命運動、排除有害毒素、幫助新陳代謝、維持有氧呼吸等等，它是珍貴的獨一無二的萬能溶劑。下面山東海瑞德水處理設(shè)備的專家給大家詳細分析一下兩大特殊補水時間是什么？

1、山東水處理設(shè)備專家談到便秘的人應(yīng)特別注意汲取足夠水分，多喝水可以刺激腸的蠕動并軟化大便；感冒發(fā)燒時多喝水，能促使身體散熱；膀胱炎患者要比平常喝更多水，使尿量增多，增加沖洗流通量，緩解炎癥。 

2、山東水處理設(shè)備http://www.pvw6.com/專家分析長時間訓(xùn)練會使身體大量排汗，血漿量下降16%，及時補水能增加血漿量，減少血流阻力，提高心臟的工作效率和運動持續(xù)時間，訓(xùn)練中身體失去的水分應(yīng)及時補充。訓(xùn)練前30分鐘左右適當(dāng)補水，若訓(xùn)練中口渴難忍，可在休息時少量補水。進行超大強度訓(xùn)練時， 除訓(xùn)練前補足水外，訓(xùn)練后也應(yīng)補充水分。如訓(xùn)練強度較大，能量消耗多，則要補充含糖量在3%以下的原果汁飲料；熱天鍛煉出汗量大，無機鹽流失，補水應(yīng)以溫淡鹽水為主；一般情況下主要喝溫開水或礦泉水。